Does Cryotherapy Improve Outcomes With Soft Tissue Injury?

J Athl Train. 2004 Jul–Sep; 39(3): 278–279.

Talán a legnépszerűbb és legszélesebb körben alkalmazott konzervatív terápia a lágyrész traumák kezelésében a jég. RICE, ugye ismerjük. Rest, Ice, Compression, Elevation. 55 tanulmány áttekintése során, a jégnek csak a fájdalomcsillapító hatás evidencia, más rehabilitációs technikákkal összehasonlítva a krioterápia hatékonysága megkérdőjelezhető. Alkalmazásával ezért megfontoltan bánjunk, hiszen hatásmechanizmusával negatívan is befolyásolhatja a gyulladás lezajlását, és ezen keresztül a gyógyulást.