2007. december 15., szombat

The effect of the Ramadan fast on physical performance and dietary habits in adolescent soccer players.

Eur J Appl Physiol. 2007 Dec 11



Milyen hatása lehet a ramadánnak a labdarúgók teljesítményére? A tanulmány az találta, hogy csökken az aerob kapacitás, az gyorsasági állóképeség, viszont a gyorsaságra, nem volt hatással a koplalás. Az aerob kapacitásban való csökkenés nem korrelál a bevitt kalória mennyiséggel és az alvással töltött idővel.

Nincsenek megjegyzések: