Érdekes kérdés, hogy nagy melegben hogyan készítsük elő sportolóinkat a terhelésre. Bemelegítés(20 perc 70% HR (heart rate), és hűtés (0°C–5°C 20 percig) sportterhelés előtti alkalmazását vizsgálták.
A sportterhelést futószalag jelentette (9km/h +1 km/h /5 min kifáradásig). A futó távolság szignifikánsabb több, a test hőmérséklet szignifikánsabb alacsonyabb volt a hűtő mellényt viselőknél.
Nagy melegben játszott mérkőzéseknél hasznos lehet, ilyen hűtőmellények alkalmazása a kezdés előtti órában.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése